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	辛くて苦しいダイエットをしていませんか？我慢し過ぎてリバウンドするような間違ったダイエットをしていませんか？身体に必要な栄養素を取り入れながら健康的で我慢や無理をせずに痩せるためのダイエットのヒントを勉強しましょう。目指せ！健康美人♪


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ダイエット全般

All About ［ダイエットレシピ］	All About［ダイエットレシピ］　精通した管理栄養士平野美由紀さんのレシピで体の中から　スッキリきれいになりましょう。
	Good Health!・・・低糖質ダイエットのホームページ　食事とサプリメントのトータル栄養バランスを考えた管理人エディさんが　低糖質ダイエットに関して詳しく紹介しているサイトです。
やるやるダイエット大辞典	やるやるダイエット大辞典　基礎知識・診断をはじめ、方法「食事編」「運動・生活・　道具編」「部分やせ編」などを紹介しています。
ダイエットdeビューティー	ダイエットdeビューティー　管理人のあきさんが、情報やさまざまな方法をはじめ、　レシピや、健康と美容に関する情報も紹介しています。

	gooダイエット　ダイエット方法を「食事で選ぶ」のページでは栄養のバランスに優れ、低カロ　リーの食材別方法を紹介しています。
宗像伸子のヘルシークッキング	宗像伸子のヘルシークッキング　管理栄養士の宗像伸子さんが正しい方法や食生活の傾向を　チェックしたり、生活習慣病別アドバイス等を紹介しています。
	La vie de Sante 　キッコーマンのホームページです。旬の食材を使ったレシピと共に豆知識や　健康ポイントなどをご紹介しています。
	KURASHI Web ダイエットナビ　ダイエットナビに行ってくださいね。「食」「運動」「ホスピタリティ」の三つを柱　に考えた方法を紹介しています。。

	エステのことならスリムビューティハウス　ヘルシーレシピ　スリムビューティーハウスのwebページです。今月のおすすめレシピや人気　レシピ、季節毎に素材を生かしたヘルシーレシピ等を紹介しています。
ダイエット体験記「こまめのわがままよくばりＤiet」	ダイエット体験記「こまめのわがままよくばりＤiet」　管理人こまめさんが今までに挑戦してきたダイエットの基本から　食生活・運動について食材、レシピなども多数掲載しています。
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シニア健康ライフ食べて痩せ動いてダイエット	シニア健康ライフ食べて痩せ動いてダイエット　健康が１番、方法からショートゴルフガイドまで食べて痩せ体を　動かして健康体維持の情報サイトです。

食べながら痩せてやる！編

	ダイエットでも美味しく食べた～い　種類別・食べたい時別で検索できるように紹介しています。各レシピには　カロリーの他、管理人マロンさんのヒント・ワンポイントアドバイス付
１０分でつくれる太らないレシピ	１０分でつくれる太らないレシピ　食生活アドバイザーの管理人ミーヤさんが、ダイエットレシピを材料別・　メニュー別に紹介しています。ダイエットに関する情報も満載ですよ。
	slowdiet.com 　食べることを楽しみながら、少しずつ食生活を変えることで、ゆっくり理想の　体重に近づけていく方法を紹介しています。
	こんにゃくドットコム　共栄蒟蒻株式会社のホームページです。健康に貢献するこんにゃく　の雑学やレシピ等を中心に紹介しています。
	ドーマー発芽玄米のページ　発芽玄米のパイオニア、ドーマー株式会社さんのHPです。栄養価が高く、　とてもヘルシーな発芽玄米を使用したレシピなどを紹介しています。

カロリーコントロール編

The!カロリー計算	The!カロリー計算　日々の栄養チェックと献立作成のソフト（有料）をダウンロードできます。無料　デモ版で試すことが可能です。ヘルシーレシピも紹介していますよ。
ダイエットカロリーコントロール辞典	ダイエットカロリーコントロール辞典　基礎知識やおすすめ方法・食品のカロリー・消費カロリー　の情報を紹介しています。
ダイエットで痩せる１０１の方法	ダイエットで痩せる１０１の方法　痩せる方法やカロリーコントロールの計算方法、　痩せる簡単なレシピ、食品メニュー等を紹介しています。
	ダイエットとカロリーコントロールとビタミン・栄養辞典ヤーコンと便秘解消の知識：自然ライフ　ダイエットをわかりやすく解説。ヤーコンの便秘解消効果、カロリー　コントロールの条件、ダイエットの基礎知識、Q&A、ビタミン・栄養知識等
	イートスマート　カロリーチェックや栄養計算などを中心に食生活のバランスについて解説　しています。好ききらいがなくなるレシピもありますよ。

ダイエットサプリメント　　　　　とカロリー計算	ダイエットサプリメントとカロリー計算　海外で人気のダイエット方法・レシピ、食品交換表の説明、料理　のカロリー表などを紹介しています。
低カロリーダイエット料理レシピ	低カロリーダイエット料理レシピ　低カロリーのレシピ・メニューを紹介しているサイトです。

男のダイエット

All About ［男のダイエット］	All About［男のダイエット］　美容業界で活躍中のガイド齊藤晋さんが、カッコいい理想の自分に近づけ　るコツや、簡単ダイエットレシピ等を紹介しています。
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	40代からはじめる男のダイエット。　管理人のtecchiさんが、無理をしないからできる、戦わないから続けられる　オリジナルの中年太り解消法を紹介しています。

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		雑炊ダイエット　低カロリーなのにボリュームのある　雑炊をオススメします。
		お粥ダイエット　カロリーが低く身体が温まるお粥　は、発汗作用も促進する。
		パスタダイエット　手軽に調理できるパスタを使った、　低カロリーでヘルシーなレシピ
		ささみダイエット　鶏のささみは脂肪分が殆どない正に　ダイエット向きの食材
		黒酢ダイエット　黒酢を飲み続けることにより身体の　免疫力が上がり疲れにくくなる
		しそ酢ダイエット　しそに含まれるエキス、ロズマリン　酸・αリノレン酸に効果があり
		バナナ酢ダイエット　便秘解消や美肌効果もあり、空腹感　も満たされます。
		野菜ダイエット　食物繊維とビタミンが豊富に含まれ　ている野菜をたっぷり摂りましょう。
		キャベツダイエット　痛んだ内臓の粘膜を修復・保護する　働きがあります。


		デザートダイエット　食後のデザートを我慢しているみな　さん、今日から解禁です。
		スイーツダイエット　適度な量を守りカロリー過多になら　ないよう注意すれば大丈夫です。
		ケーキダイエット　食物繊維などを多く含むヘルシーな　食材を使ったレシピを中心に。
		クッキーダイエット　ちょっとしたおやつにカロリー少な目　のクッキーはいかがですか？
		おからクッキーダイエット　食物繊維が豊富なおからは、肥満　防止に効果があるとされています。
		豆乳クッキーダイエット　良質の植物性たんぱく質・栄養価を　含んでいるのに低カロリー。
		豆乳おからクッキーダイエット　栄養素や食物繊維が豊富に含まれ　ているので美容と健康に良い。
		スキムミルクダイエット　蛋白質・カルシウム・乳糖などを多く　含んでいるので栄養価が高い。
		ヨーグルトダイエット　ヨーグルトは脂肪の燃焼を助けるカ　ルシウムを豊富に含みます。


		産後ダイエット　妊娠中に栄養の摂り過ぎや運動不　足を解消しましょう。
		節約ダイエット　お金を掛けずにダイエットに挑戦！　無駄を省いて無駄なお肉も省こう！
		簡単ダイエット　ダイエットしなきゃ‥でも作るのは面　倒。そんなダイエッターに。
		健康ダイエット　カロリーや栄養バランスを考えたレシ　ピを厳選して紹介しています。
		リセットダイエット　数十年前からアメリカに存在する「炭　水化物抜きダイエット」がベース
		ゾーンダイエット　生活習慣病の予防・体質改善など　の効果を発揮する方法です。
		ファスティングダイエット　体の中から有害物質や毒素を取り　除き、免疫力や細胞組織を強化。
		新国立病院ダイエット　危険でリバウンドしやすい国立病院　ダイエットの改訂版です。
		服部先生ダイエット　「簡単・ヘルシー・美味しい」をテーマ　にしたレシピや献立情報を提供。

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毎日忙しくてお時間の無い方には非常に便利だと思いますので、どうぞご活用くださいませ。但し、まだ未完成なので、現在利用できるクイックサーチのジャンルは、中華料理・パン・パスタ・お菓子・ケーキ・野菜料理・鍋料理・うどん・そば・ラーメン・ダイエットとなります。
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以上のように２つのジャンルに分かれていますので、その時の雰囲気によってお好きなようにご利用ください。お気に召されましたらどうかブックマークしていただき、何度もご訪問していただくと嬉しい限りです。長々とした文章を最後までお読みくださり本当にありがとうございます。それでは今夜も素敵な食卓になりますようにお祈りしています。あなたのお役に立てれば幸いです。

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