大豆ダイエットレシピ

大豆ダイエットレシピをご紹介致します。大豆の成分には大豆イソフラボン・レチシンなど微量の機能性成分がありますが、特にダイエット効果はないようです。主成分であるタンパク質は腸でペプチドやアミノ酸となって吸収されます。ダイエットで有効とされるているのは、この大豆ペプチドです。

◆ 大豆ダイエットブログ「北の豆ちゃん」
北海道大豆研究会がお送りする大豆ダイエットブログです。

◆ 《大豆とこんにゃくのごま和え》〜さなえのダイエットレシピ〜
刺身こんにゃくではなく、すでにカット済みのこんにゃくを使っていただくと もっと簡単にできます！

◆ トマトソース（大豆・ソーセージ）−ダイエット料理レシピ
休日に朝寝坊する息子のためにブランチを楽しみましょう。

◆ 大豆のヘルシートマト煮込み〜ダイエットレシピ | GLOBAL〜
大豆と厚揚げがたっぷり入った、ボリューム満点のトマト煮込み。ひき肉がわりに刻んだ大豆が、カロリーダウンのポイント！

◆ 大豆入りドライカレー〜東京都下水道局公式ホームページ〜
電子レンジで簡単料理！材料は細かく切ったほうが早く火が通ります。